خانه » نوشته های برچسب "زندگی ایده آل"
برچسب: زندگی ایده آل
دانه چیا یک دانه مغذی است که قصد داریم تا در این مقاله به آن بپردازیم و خواص فراوان و اعجاب انگیز آن را برای شما بیان کنیم. احتمالا نام...
درمان سنگ کلیه با روشهای خانگی و با کمترین درد
7 آبان 1401
بدون دیدگاه
سنگ کلیه یکی از بیماریهای شایع کشورمان میباشد که مخصوصا در مناطق گرم و خشک ایران به مقدار زیادی دیده میشود. این بیماری در مردان میانسال به مقدار زیادی دیده...
20 تکنیک فوق العاده تبدیل حال بد به حال خوب
6 آبان 1401
بدون دیدگاه
حال خوب حسی است که هرکسی مایل است تا همیشه ان را تجربه کند. حال بد نیز یک احساس ناخوشایند است که هر فردی حداقل یکبار در زندگی آن را...
9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید
14 مرداد 1401
بدون دیدگاه
درحالیکه رژیمهای غذایی، مکملها و برنامههای جایگزین وعدههای غذایی بیپایانی وجود دارند که ادعا میکنند کاهش وزن سریع را تضمین میکنند، اکثر آنها فاقد هرگونه شواهد علمی هستند. بااینحال، برخی...
چگونه تمرینات تناسب اندام را به یک عادت روزانه تبدیل کنیم؟
21 اردیبهشت 1401
بدون دیدگاه
بسیاری از افراد در طول زندگی خود بارها با این پرسش روبرو میشوند که چگونه میتوانم برای ورزش کردن انگیزه داشته باشم و آن را به بخشی از روتین زندگی...
روز جهانی غرزن ها ؛ با غروغروها چکار کنیم؟
5 دی 1400
بدون دیدگاه
26دسامبر روز جهانی غرزن ها است. غر زدن یعنی گله و شکایت مداوم از وضع موجود، بدون حل کردن مشکلات. این افراد با کوچکترین مسئله از کوره در میروند و...
5 عادت صبحگاهی برای سحرخیزی و داشتن روزی بهتر
14 آبان 1399
بدون دیدگاه
اگر شما هم یکی از افرادی هستید که هر صبح برای بیرون آمدن از رختخواب و سحرخیزی با چالش مواجه هستند، این مطلب برای شما نوشته شده است. افرادی که...
چگونه اضطراب و استرس ناشی از ویروس کرونا را کنترل کنیم؟
3 آبان 1399
2 دیدگاه
بسیاری از مردم در سراسر جهان امروزه نگران ابتلا به ویروس کرونا هستند. کرونا، ویروسی از خانوده بزرگ ویروسهایی است که عامل بیماریهایی چون سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی حاد هستند....
13 نکته ساده برای بهبود کیفیت خواب
1 مهر 1399
بدون دیدگاه
به خواب رفتن، زمانی که تا ساعت 3 صبح نتوانستهاید بخوابید، شاید غیرممکن به نظر بیاید؛ ولی خواب خوب بیشتر از آنچه تصور میکنید تحت کنترل شماست. پیروی از عادتهای...
توصیههای آنتونی پروسکی برای مراقبت از خود
29 شهریور 1399
بدون دیدگاه
مراقبت از خود و توجه به احساسات و نیازها در شرایط پر استرس برای حفظ سلامت روحی و جسمی اهمیت زیادی دارد. آنتونی پروسکی متخصص غذا، آشپز، مدل و یک...
محیط زندگیتان را منظم کنید تا ذهنتان آشفته نشود
27 شهریور 1399
بدون دیدگاه
مرتب کردن محیط زندگی ذهن را منظم میکند و آشفتگی آن باعث پریشانی ذهن میشود. اینکه خانهای که در آن زندگی میکنید کوچک باشد یا بزرگ تفاوت چندانی ندارد. خانه...
ایچیگو ایچییه: ارزشمند ساختن همه لحظات زندگی به سبک ژاپنی
18 شهریور 1399
بدون دیدگاه
«آنچه در حال تجربه کردنش هستیم هرگز دوباره اتفاق نخواهد افتاد» این عبارت معنی عبارت ژاپنی ایچیگو ایچییه است. عبارتی که مفهومش بسیار به عبارت لاتین carpe diem با معنی...