برچسب: زندگی بهتر

بهترین کاپ قاعدگی در ایران

بهترین برند کاپ قاعدگی را بشناسید

آیا بهترین برند کاپ قاعدگی را می‌شناسید؟ این محصول که سال‌ها از ورود آن به بازار می‌گذرد، زندگی را برای بسیاری از بانوان در چالشی‌ترین دوران زندگی‌شان تا حدودی راحت‌تر...
فواید دانه چیا در سلامتی بدن

دانه چیا چیست و چه خواص جادویی دارد؟

دانه چیا یک دانه مغذی است که قصد داریم تا در این مقاله به آن بپردازیم و خواص فراوان و اعجاب انگیز آن را برای شما بیان کنیم. احتمالا نام...
كاهش وزن سريع

9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید

درحالی‌که رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی بی‌پایانی وجود دارند که ادعا می‌کنند کاهش وزن سریع را تضمین می‌کنند، اکثر آن‌ها فاقد هرگونه شواهد علمی هستند. بااین‌حال، برخی...
چگونه جریان زندگی را در ذهن روان کنیم؟

زندگی کردن را فراموش نکنید!

هرچند سرعت زندگی کردن روز به روز افزایش می‌یابد اما این نباید باعث شود تا کیفیت زندگی‌مان هم کاهش یابد. روز به روز بیشتر کار می‌کنیم و در انتهای روز...
13 نکته ساده برای بهبود کیفیت خواب

13 نکته ساده برای بهبود کیفیت خواب

به خواب رفتن، زمانی ‌که تا ساعت 3 صبح نتوانسته‌اید بخوابید، شاید غیرممکن به نظر بیاید؛ ولی خواب خوب بیشتر از آنچه تصور می‌کنید تحت کنترل شماست. پیروی از عادت‌های...