قرص هیر ایکس آقایان ویواتیون بسته 60 عددی
قرص هیر ایکس خانم ها ویواتیون بسته 60 عددی
کپسول ژلاتینی مولتی فور هیم ویتالی تون بسته 60 عددی
کپسول گلوکز گارد نیچرز پلنتی بسته 30 عددی
قرص ویتامین نیچرز پلنتی مدل K Bone Plus بسته 30 عددی
کپسول نرو کیت نیچرز پلنتی بسته 60 عددی
کپسول نرو اکتیو نیچرز پلنتی بسته 60 عددی
کپسول مولتی ویتامین و مینرال خانم های بالای 50 سال نیچرز پلنتی بسته 30 عددی
کپسول مولتی ویتامین و مینرال آقایان بالای 50 سال نیچرز پلنتی بسته 30 عددی
سافت ژل آنتی ایجینگ لیکوئی کلسیم 6 پلاس بسته 30 عددی
قرص مفصل آلفا ویتامینز مدل Alflexil بسته 30 عددی
کپسول امگازون هلث اید بسته 30 عددی
کپسول امگا 3 ژلاتینی ویواتیون بسته 30 عددی
کپسول ملاتونین پلاس هلث برست بسته 30 عددی
قرص پریفلکس پلاس هلث برست بسته 60 عددی
کپسول پریفلکس هلث برست بسته 60 عددی
کپسول ژلاتینی نرم مولتی ویتامین و مینرال ویتالی تون بسته 60 عددی
کپسول مولتی ویتامین و مینرال فور هر مخصوص خانم ها ویتالی تون بسته 60 عددی
کپسول ماکاویت ام یوروویتال مخصوص آقایان بسته 60 عددی
قرص منیزیم اکتیو آپوویتال بسته 30 عددی
قرص مولتی ویتامین اکتی وومن ابیان دارو بسته 30 عددی
قرص مولتی ویتامین اکتی من ابیان دارو بسته 30 عددی
قرص اپتی وومن گلدن لایف بسته 30 عددی
سافت ژل امگا 3 حاوی 1000 میلی گرم روغن ماهی نکستایل بسته 60 عددی
سافت ژل امگا 3 وانا مکس نورم لایف 1000 میلی گرم بسته 60 عددی
قرص تقویت کننده ایکس اید گلدن لایف بسته 60 عددی
کپسول امگا 3 یوروویتال بسته 30 عددی
قرص هیر بیوتی یوروویتال بسته 30 عددی
قرص کلاژن گلد بیوتین و ویتامین C آدریان بسته 60 عددی
قرص کلاژن گلد آدریان بسته 60 عددی
ساشه کلاژن گلد آدریان بسته 20 عددی
کپسول خوراکی تقویت مو و ناخن و جلوگیری از سفیدی مو گرناهیر آدریان بسته 30 عددی
ساشه پودر کلاژن غنی شده بیوتی کلاژینو بسته 30 عددی
کلسیم سیترات یوروویتال بسته 45 عددی
کپسول پیگمادرم یوروویتال حاوی گلوتاتیون بسته 30 عددی
قرص منیزیم بیس گلایسینات یوروویتال بسته 60 عددی
کپسول زینک پلاس و پابا فیشر فلکسان بسته 60 عددی
قرص لاکتوگام با طعم نعناع بسته 10 عددی
قرص ام جی ام اسلیپ استارویت بسته 30 عددی
قرص یونی زینک 15 میلی گرم ابیان دارو بسته 60 عددی
قرص یونی فلکس Uniflex بسته 60 عددی
قرص استئوفیت آپوویتال بسته 30 عددی
قرص بیوتین آپوویتال بسته 30 عددی
قرص بیوپانتن یوروویتال بسته 60 عددی
قرص فوکوس پلاس کیدز یوروویتال بسته 60 عددی
شربت امگا 3 مکس یوروویتال حجم 200 میلی لیتر
کپسول لبرترن 550 یوروویتال بسته 60 عددی
ساشه منیزیم بیس گلایسینات یوروویتال حاوی 150 میلی گرم منیزیم بسته 14 عددی
قرص متافولیک پلاس ب12 50 میکروگرم رگولار یوروویتال بسته 30 عددی
ویال خوراکی کروم 200 میلی گرم لیکوئید یوروویتال ساشه 10 عددی
کپسول هیرویت هلث اید بسته 30 عددی
کپسول ففول اینترافارم بسته 30 عددی
قرص جوشان مولتی ویتامین فیشر فلکسان بسته 20 عددی
قرص کلسینورم پلاس فیشر فلکسان بسته 60 عددی
ساشه منیزیم مگا مگ 400 فرش مورنینگ بسته 30 عددی
ویال ال کارنیتین فورت ای 3000 میلی گرم بسته 10 عددی
ویال خوراکی کروم بسته 10 عددی
کپسول ژلاتینی زینک پلاس آپوویتال بسته 40 عددی
قرص کروم پلاس ویتامین ب3 بسته 30 عددی
کپسول پروستافیت یوروویتال بسته 60 عددی
قرص ال آرژینین 1000 یوروویتال بسته 60 عددی
قرص کروم 200 میکرو گرمی یورو ویتال بسته 60 عددی
کپسول ایوینینگ پرایم رز اویل یوروویتال بسته 60 عددی
کپسول هر ویتال یوروویتال بسته 30 عددی
ساشه کلاژن پلاس بیوتین یوروویتال بسته 14 عددی
کپسول سی ال ای 1000 یوروویتال بسته 30 عددی
قرص ویتامین C 1000 میلی گرم یوروویتال بسته 60 عددی
کپسول ال لیزین 500 میلی گرم یوروویتال بسته 30 عددی
قرص ویتامین C دپو یورویتال حاوی 1000 میلی گرم ویتامین C بسته 60 عددی
کپسول ژلاتینی نورو بی ویت یوروویتال بسته 60 عددی
ساشه فرتی پلاس اف یوروویتال بسته 30 عددی
کپسول لیور ویت یوروویتال بسته 60 عددی
ویال خوراکی هات شات یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی ال کارنیتین پلاس عصاره قهوه سبز یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی ال کارنیتین پلاس ال آرژینین یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی ال کارنیتین 1000 یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی بیوپانتن لیکوئید یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی آرتی فلکس پلاس یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی سیترومال 1000 یوروویتال بسته 6 عددی
ویال خوراکی ال کارنیتین 2000 یوروویتال بسته 6 عددی
قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرمی یوروویتال بسته 60 عددی
قرص منتال انرژی یوروویتال بسته 60 عددی
قرص آبنبات سرد هلو فرش Hello Fresh حاوی اکالیپتوس و آویشن با طعم پرتقال بسته 12 عددی
قرص آبنبات سرد هلو فرش Hello Fresh حاوی اکالیپتوس و آویشن با طعم بلوبری بسته 12 عددی
قرص آبنبات سرد هلو فرش Hello Fresh حاوی اکالیپتوس و آویشن با طعم نعناع بسته 12 عددی
قرص استئو پلاس یوروویتال بسته 45 عددی
قرص فلکس اورت یوروویتال بسته 60 عددی
قرص A Z مولتی ویتامین بانوان مناسب افراد بالای 50 سال یوروویتال
قرص مولتی پلاس فور من اسپورت یوروویتال بسته 60 عددی
قرص بیرهف پلاس مخمر آبجو یوروویتال بسته 60 عددی
سافت ژل زینک پلاس 10 میلی گرم یوروویتال بسته 60 عددی
قرص زینک پلاس 15 میلی گرمی یوروویتال بسته 60 عددی
قرص کافئین 200 میلی گرم یوروویتال بسته 60 عددی
قرص آیزن پلاس یوروویتال بسته 60 عددی
قرص منیزیم پلاس آیزن و ب6 بسته 60 عددی
کپسول هیالورون سائور پلاس کلاژن و بیوتین یوروویتال بسته 30 عددی
ویال خوراکی منیزیم شات یوروویتال بسته 6 عددی
کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال بسته 60 عددی
کپسول آهسته رهش ویتامین سی و زینک 10 میلی گرم یوروویتال بسته 60 عددی
خرید مکمل غذایی
هنگام خرید مکمل های غذایی باید به چند نکته مهم توجه کنید. اول از همه، انتخاب برندهای معتبر و دارای مجوز بهداشتی اهمیت زیادی دارد تا از کیفیت و اثربخشی مکمل اطمینان حاصل کنید. همچنین باید به ترکیبات مکمل، میزان مواد موثره و نیازهای شخصی خود توجه کنید. خرید مکمل از داروخانه های معتبر، فروشگاه های تخصصی یا سایت های رسمی تضمین کننده کیفیت محصول است.
انواع مکمل غذایی
مکمل های غذایی به گروه های مختلفی تقسیم می شوند که هر یک نیازهای خاصی از بدن را تامین می کنند. از مهم ترین انواع آنها می توان به ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا ۳)، پروبیوتیک ها و آنتی اکسیدان ها اشاره کرد. مولتی ویتامین ها شامل ویتامین C، ویتامین های گروه B، ویتامین D و ویتامین A هستند که نقش مهمی در سلامت عمومی دارند. مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی و منیزیم نیز برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری اند.
ویتامین ها و مواد معدنی
ویتامین ها و مواد معدنی از مهمترین ترکیباتی هستند که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. مصرف آنها می تواند به بهبود سلامت عمومی، افزایش انرژی و پیشگیری از بیماری ها کمک کند. در ادامه به بررسی برخی از ضروریترین ویتامینها و مواد معدنی می پردازیم:
ویتامین D
این ویتامین برای سلامت استخوانها و دندانها ضروری است و به جذب کلسیم کمک میکند. کمبود ویتامین D میتواند باعث ضعف استخوانها و افزایش خطر پوکی استخوان شود. منابع طبیعی آن شامل نور خورشید، ماهیهای چرب و لبنیات غنیشده هستند.
ویتامین C
یک آنتیاکسیدان قوی است که در تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود جذب آهن از منابع گیاهی نقش دارد. مرکبات، توتفرنگی، کیوی و فلفل دلمهای از منابع غنی این ویتامین هستند.
ویتامینهای گروه B
شامل B1، B2، B3، B6، B12 و اسیدفولیک هستند که در متابولیسم انرژی، عملکرد سیستم عصبی و تولید گلبولهای قرمز خون نقش دارند. این ویتامینها در گوشت، تخممرغ، لبنیات و غلات کامل یافت میشوند.
آهن
برای تولید هموگلوبین و پیشگیری از کمخونی ضروری است. این ماده معدنی بهویژه برای زنان در سنین باروری اهمیت دارد. گوشت قرمز، عدس، اسفناج و غلات غنیشده منابع خوبی از آهن هستند.
کلسیم
یکی از ضروریترین مواد معدنی برای سلامت استخوانها و دندانها است. علاوه بر این، در عملکرد عضلات و سیستم عصبی نقش دارد. شیر، ماست، پنیر و سبزیجات برگ سبز منابع مناسبی از کلسیم هستند.
منیزیم
برای سلامت عضلات، تنظیم فشار خون و کاهش استرس اهمیت دارد. این ماده معدنی در آجیل، دانهها، سبزیجات برگ سبز و شکلات تلخ یافت میشود.
روی (زینک)
در تقویت سیستم ایمنی، ترمیم زخمها و سلامت پوست و مو نقش مهمی دارد. گوشت قرمز، تخمه کدو، حبوبات و لبنیات از منابع غنی روی هستند.
سلنیوم
یک آنتیاکسیدان قوی است که به سلامت تیروئید و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند. منابع خوب سلنیوم شامل آجیل برزیلی، ماهی، تخممرغ و غلات کامل هستند.
مکملهای تقویت کننده سیستم ایمنی
این دسته از مکمل ها حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، روی (زینک)، سلنیوم و پروبیوتیک ها هستند که به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. مصرف این مکمل ها در فصل های سرد سال و در شرایط استرس زا می تواند مفید باشد.
مکمل های مخصوص سلامت مفاصل و استخوانها
با افزایش سن، سلامت استخوان ها و مفاصل اهمیت بیشتری پیدا می کند. برخی از مکمل های مفید در این حوزه شامل:
گلوکوزامین و کندرویتین: برای کاهش دردهای مفصلی و بهبود عملکرد مفاصل.
کلسیم و ویتامین D: برای جلوگیری از پوکی استخوان.
منیزیم: برای افزایش استحکام استخوان ها و عملکرد بهتر عضلات.
مکمل های سلامت قلب و عروق
برخی از مکمل ها ممکن است به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کنند:
امگا 3: اسیدهای چرب ضروری که به کاهش التهاب، کنترل فشار خون و تقویت عملکرد قلب کمک میکنند.
کوآنزیم Q10: که برای تولید انرژی در سلول ها و بهبود سلامت قلب مؤثر است.
پتاسیم و منیزیم: برای تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد عروق خونی.
مکمل های مغز و حافظه
عملکرد مغز و حافظه نیز تحت تاثیر تغذیه و مکمل های مناسب قرار دارد. برخی از بهترین مکمل ها در این حوزه عبارت اند از:
امگا 3: برای بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر بیماری های عصبی.
فسفاتیدیل سرین: که در تقویت حافظه و کاهش استرس موثر است.
ویتامین های گروه B: برای کاهش خستگی ذهنی و بهبود عملکرد مغز.
مکمل های زیبایی و سلامت پوست، مو و ناخن
بیوتین (ویتامین B7): برای تقویت موها، افزایش رشد ناخن ها و بهبود سلامت پوست مفید است.
کلاژن: به کاهش چین و چروک و حفظ جوانی پوست کمک می کند.
روی (زینک): در جلوگیری از ریزش مو و تقویت پوست نقش مهمی دارد.
چگونه مکمل مناسب خود را انتخاب کنیم؟
قبل از انتخاب و مصرف هر نوع مکمل، بهتر است نیازهای بدن خود را بشناسید. آزمایش خون و مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به شما در انتخاب مکمل های مناسب کمک کند. همچنین، توجه به کیفیت محصولات، برندهای معتبر و میزان دوز توصیه شده اهمیت دارد.
قیمت مکمل غذایی
قیمت مکمل های غذایی بسته به نوع، برند، کیفیت و کشور سازنده متفاوت است. مکمل های مولتی ویتامین عمومی معمولا قیمت مناسبی دارند، در حالی که مکمل های تخصصی مانند مکمل های تقویتی برای پوست، مو و ناخن یا مکملهای دارای ترکیبات کمیاب ممکن است گرانتر باشند. همچنین مکمل های خارجی معمولا قیمت بیشتری نسبت به نمونه های داخلی دارند. برای خرید مکمل های غذایی علاوه بر داروخانه ها می توانید به فروشگاه مدیسه نیز سر بزنید و انواع مکمل های مورد نیاز خود را سفارش دهید. به راحتی مکمل خود را درب منزل تحویل بگیرید.