خرید شیرینی و تنقلات
شیرینی و تنقلات بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه بسیاری از افراد را تشکیل می دهند. انتخاب این محصولات نه تنها به سلیقه و ذائقه بستگی دارد، بلکه باید به کیفیت مواد اولیه، میزان قند و چربی و ارزش تغذیه ای آنها نیز توجه شود. خرید تنقلات سالم و باکیفیت می تواند میان وعده ای خوشمزه و در عین حال مغذی برای کودکان و بزرگسالان باشد.
انواع شیرینی و تنقلات
این دسته شامل طیف گسترده‌ای از محصولات است که برخی از آنها ارزش غذایی بالایی دارند، در حالی که برخی دیگر بیشتر جنبه تفننی دارند. انتخاب تنقلات سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد. از انواع مختلف شیرینی و نتقلات می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آجیل، خشکبار و خرما
- بیسکوییت کیک و ویفر
- شکلات، تافی و آبنبات
- آدامس و پاستیل
- آلوچه و لواشک
- پشمک و باقلوا
- پودر کیک، ژله، دسر
- چیپس، پفک و پاپکورن
آجیل، خشکبار و خرما
آجیل ها منبع غنی از چربی های مفید، پروتئین و ویتامین ها هستند. هنگام خرید آجیل و خشکبار، تازه بودن، میزان رطوبت و عدم وجود مواد افزودنی اهمیت دارد. خرما نیز جایگزین طبیعی مناسبی برای قندهای فرآوری شده است و می تواند انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.
بیسکوییت، کیک و ویفر
بیسکوییت ها و کیک ها از پرطرفدارترین تنقلات هستند، اما هنگام خرید آنها باید به میزان قند، چربی و مواد نگهدارنده توجه کرد. محصولاتی که از آرد کامل و بدون شکر اضافه تهیه شده اند، انتخاب بهتری محسوب می شوند.
شکلات، تافی و آبنبات
شکلات های تلخ که درصد کاکائوی بالاتری دارند، نسبت به شکلات های شیری و سفید ارزش تغذیه ای بیشتری دارند. تافی و آبنبات معمولا سرشار از قند هستند و باید در مصرف آنها تعادل رعایت شود. شکلات ها و تافی ها برای مهمانی ها و مراسم های مختلف استفاده می شوند مزه خوبی دارند.
آدامس و پاستیل
آدامس های بدون قند می توانند به حفظ سلامت دندان ها کمک کنند، اما برخی از آنها حاوی شیرین کننده های مصنوعی اند که باید با دقت انتخاب شوند. پاستیل ها نیز به دلیل طعم و رنگ جذاب محبوب اند، اما بهتر است انواعی انتخاب شوند که فاقد رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده باشند.
آلوچه و لواشک
این خوراکی ها سرشار از ویتامین C و فیبر هستند، اما برخی نمونه های صنعتی ممکن است حاوی نمک و اسیدهای افزودنی باشند. خرید لواشک های طبیعی و بدون افزودنی گزینه بهتری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است.
پشمک و باقلوا
پشمک و باقلوا از شیرینی های سنتی و پرطرفدارند. هنگام خرید باید به میزان شیرینی، چربی و تازه بودن آنها توجه داشت. باقلوای تهیه شده از مغزهای باکیفیت و شربت طبیعی، ارزش تغذیه‌ای بالاتری دارد.
پودر کیک، ژله و دسر
پودر کیک آماده و دسر در صورت داشتن مواد اولیه باکیفیت، گزینه ای مناسب برای تهیه سریع دسرهای خانگی هستند. بهتر است محصولاتی انتخاب شوند که فاقد افزودنی های مضر و دارای حداقل میزان شکر باشند.
چیپس، پفک و پاپکورن
این گروه از تنقلات محبوبیت بالایی دارند، اما مصرف بیش از حد آنها به دلیل نمک و چربی زیاد توصیه نمی شود. پاپکورن بدون روغن و نمک کمتر، گزینه سالم تری نسبت به چیپس و پفک های صنعتی است. برای خرید این تنقلات می توانید به سوپرمارکت مدیسه مراجعه کنید.
قیمت شیرینی و تنقلات
قیمت این محصولات بسته به برند، کیفیت مواد اولیه، نوع بسته بندی و وزن متغیر است. محصولات طبیعی و ارگانیک معمولا قیمت بالاتری دارند، اما ارزش تغذیه ای بیشتری نیز ارائه می دهند. مقایسه قیمت در فروشگاه‌ه ای مختلف می تواند به خریدی مقرون به صرفه تر کمک کند.
شیرینی و تنقلات از کجا بخریم؟
برای خرید شیرینی و تنقلات باکیفیت، بهتر است از فروشگاه های معتبر، قنادی های شناخته شده و برندهای خوش نام خرید کنید. خرید آنلاین از فروشگاه های معتبر نیز امکان مقایسه محصولات، بررسی نظرات مشتریان و انتخاب بهترین گزینه را فراهم می کند. برای خرید شیرینی و تنقلات توصیه می شود سری به سوپرمارکت فروشگاه اینترنتی مدیسه بزنید که در آن انواع متفاوتی از محصولات خوراکی مانند شیرینی ها وجود دارد که می توانید به راحتی برندهای مختلف را با هم مقایسه کرده و یک محصول مناسب را خریداری کنید.
