برنج طارم معطر ممتاز 10 کیلویی گلستان
قند شکسته 700 گرمی پردیس
اسپاگتی قطر 1.2 رشته ای 700 گرمی زر ماکارون
شکر 900 گرمی صدیق
پاستا فرمی شلز 500 گرمی زر ماکارون
عدس 900 گرمی اوشان
پاستا فرمی پیکولی 500 گرمی زر ماکارون
برنج طارم معطر ممتاز 1 کیلویی گلستان
عدس 900 گرمی گلستان
قند شکسته 5 کیلویی پردیس
لپه 900 گرمی گلستان
لوبیا قرمز 900 گرمی گلستان
لوبیا چیتی 900 گرمی اوشان
نخود 900 گرمی گلستان
قند شکسته پردیس 1700 گرم
قند شکسته 5 کیلوگرمی پردیس
برنج طارم ممتاز معطر 4.5 کیلویی گلستان
اسپاگتی قطر 1.7 رشته ای 700 گرمی تک ماکارون
ماکارونی قطر 1/2 تک ماکارون 700 گرم
لپه 900 گرمی اوشان
برنج قهوه ای 900 گرمی هاتی کارا
لوبیا قرمز 900 گرمی اوشان
برنج ایرانی ویژه 5 کیلویی اوشان
سویا گلها 200 گرم
آرد سفید گندم گلها 450 گرم
ماکارونی فرمی شلز تک ماکارون 500 گرم
آرد سفید گندم گلها 500 گرم
قند کله شکسته 1700 گرمی گلستان
قند شکسته 700 گرمی پردیس
شکر سفید قوطی پلاستیکی گلها 220 گرمی
آرد سفید گندم گلها 500 گرم
جو پرک گلها 170 گرم
برنج هندی دانه بلند 1509 آریافر - 10 کیلوگرم
رشته پلویی گلها 340 گرم
لوبیا چیتی گلها 400 گرم
سویا گلها 800 گرم
هاتی نودل با عصاره گوشت 77 گرمی هاتی کارا بسته 5 عددی
نخود 900 گرمی اوشان
نبات چوبی زعفرانی گلها بسته 10 عددی
ماکارونی فرمی پیکولی تک ماکارون 500 گرم
غلات صبحانه مویز و بادام درختی درین کام 350 گرم
غلات صبحانه میوه خشک و مغز تخمه درین کام 350 گرم
برنج هاشمی ممتاز 5 کیلویی اوشان
آرد سوخاری گلها 300 گرم
لپه گلها 700 گرم
شکر قهوه ای گلها 220 گرم
باقلا زرد گلها 700 گرم
قند شکسته 400 گرمی پردیس
عدس گلها 400 گرم
دال عدس گلها 700 گرم
گندم پرک گلها 170 گرم
جو دوسر پرک گلها 200 گرم
ذرت گلها 200 گرم
آرد برنج گلها 150 گرم
غلات صبحانه کنجد سیاه و دانه چیا درین کام 350 گرم
لوبیا قرمز گلها 700 گرم
آرد نخودچی گلها 200 گرم
آرد نشاسته ذرت گلها 150 گرم
جو دو سر پرک صبحانه فوری 170 گرمی تژین Tegin
پودر فرنی گلها 150 گرم
لوبیا سفید گلها 700 گرم
لوبیا کشاوزی (باقلا رشتی) گلها 700 گرم
لوبیا سفید گلها 400 گرم
قند کله شکسته 650 گرمی گلستان
جو پوست کنده گلها 900 گرم
نخود گلها 400 گرم
لوبیا قرمز گلستان 900 گرم
لپه گلها 400 گرم
جو دو سر پرک فوری تژین 12 بسته 30 گرمی
بلغور گندم گلها 900 گرم
لوبیا کشاوزی (باقلا رشتی) گلها 400 گرم
نبات خرد شده گلها وزن 550 گرم
جو پوست کنده گلها 300 گرم
هاتی نودل با چاشنی سبزیجات 77 گرمی هاتی کارا بسته 5 عددی
بلغور جو گلها 300 گرم
آرد برنج گلها 300 گرم
آرد نخودچی گلها 150 گرم
لوبیا چیتی گلستان 900 گرم
باقلا زرد گلها 400 گرم
آرد ذرت گلها 200 گرم
لوبیا چیتی 900 گرمی گلستان
پودر جوانه گندم گلها 15 گرم بسته 20 عددی
بلغور گندم گلها 300 گرم
آرد نشاسته گلها 80 گرم
عدس گلها 700 گرم
برنج ویژه ایرانی پردیس 10 کیلوگرم
شکر تک پرسی گلها 7 گرم بسته 50 عددی
قند حبه تک نفره گلها وزن 380 گرم
ارزن گلها 300 گرم
نخود گلها 700 گرم
پودر جوانه گندم 200 گرمی تژین Tegin
آرد برنج گلها 120 گرم
آرد نخودچی گلها 100 گرم
گندم پوست کنده 900 گرمی گلستان
روغن ذرت گلناز حجم 1620 گرم
بلغور گندم گلها 450 گرم
گندم پوست کنده گلها 900 گرم
لوبیا قرمز گلها 400 گرم
لوبیا چیتی گلها 700 گرم
خرید کالاهای اساسی و خواربار
انتخاب کالاهای اساسی و خواربار باکیفیت تاثیر مستقیمی بر تغذیه و سلامت خانواده دارد. هنگام خرید این محصولات، باید به برندهای معتبر، تاریخ انقضا، بسته بندی استاندارد و قیمت مناسب توجه کرد. همچنین مقایسه قیمت ها از فروشگاه های مختلف و خرید عمده برخی اقلام می تواند به صرفه جویی در هزینه ها کمک کند.
انواع کالاهای اساسی و خواربار
کالاهای اساسی و خواربار شامل گروه های متنوعی از مواد غذایی است که پایه اصلی سبد خرید خانوار را تشکیل می دهند. این محصولات شامل غلات، حبوبات، ادویه جات، روغن، فرآورده های گوجه فرنگی، چاشنی ها، شیرینی جات و ترشیجات هستند که هرکدام کاربرد ویژه ای در آشپزی روزمره دارند. از انواع مختلف خواربار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برنج
- روغن
- زعفران
- ادویه و چاشنی
- حبوبات، آرد و غلات
- قند و شکر
- ماکارونی، پاستا، نودل
- سس، رب
- آبلیمو، آبغوره، سرکه
- خیارشور، ترشی، زیتون
برنج
برنج به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات در ایران، تنوع بالایی دارد. هنگام خرید برنج، باید به میزان عطر، میزان قد کشیدن پس از پخت، نرم یا خشک بودن دانه ها و میزان شفافیت آن توجه کرد. برنج های ایرانی مانند طارم و هاشمی عطر و طعم بهتری دارند، در حالیکه برنج های خارجی ممکن است مقرون به صرفه تر باشند.
روغن
انتخاب روغن مناسب به میزان مصرف و نوع آشپزی بستگی دارد. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون برای پخت و پز سبک و سالاد مناسب هستند، درحالی که روغن های سرخ کردنی باید نقطه دود بالایی داشته باشند. بهتر است هنگام خرید به میزان ترانس، ترکیبات و استانداردهای بهداشتی توجه کنید.
زعفران
زعفران اصل دارای رشته های قرمز تیره، کمی تلخی در طعم و عطری قوی است. برای اطمینان از کیفیت، از برندهای معتبر خرید کنید و از خرید زعفران های با قیمت غیرمنطقی پایین پرهیز نمایید. بسته بندی های استاندارد از ورود رطوبت و تقلب در محصول جلوگیری می کنند.
ادویه و چاشنی
ادویه ها و چاشنی ها در طعم دهی به غذاها نقش کلیدی دارند، اما کیفیت آنها به تازگی و نوع بسته بندی بستگی دارد. هنگام خرید، از برندهایی که بسته بندی های ضد رطوبت و شفاف دارند استفاده کنید تا از تازه بودن محصول اطمینان حاصل کنید. همچنین، برخی ادویه های خالص مانند زردچوبه و دارچین تاثیر مستقیم بر سلامت دارند، پس از خرید نوع خالص و غیرترکیبی آنها غافل نشوید.
حبوبات، آرد و غلات
کیفیت حبوبات به یکدستی، تازگی و عدم وجود حشرات بستگی دارد. هنگام خرید آرد، باید به نوع آن (سبوسدار، سفید، یا مخصوص شیرینی پزی) توجه کنید. غلات مانند جو دوسر و بلغور از گزینه های سالم برای رژیم غذایی اند، پس بهتر است هنگام خرید به ارزش غذایی آنها دقت کنید.
قند و شکر
خرید قند و شکر باکیفیت نیاز به توجه به شفافیت و رنگ آن دارد. شکر سفید و بدون ناخالصی برای مصرف روزانه مناسب تر است، درحالیکه شکر قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارد. بهتر است قند و شکر را از برندهای معتبر با بسته بندی استاندارد تهیه کنید.
ماکارونی، پاستا، نودل
ماکارونی و پاستا در انواع مختلفی عرضه می شوند که تفاوت آنها در ترکیب مواد اولیه و شکل ظاهری است. محصولاتی که از آرد سمولینا تهیه شده اند، کیفیت و ارزش غذایی بالاتری دارند. هنگام خرید نودل، به میزان سدیم و چربی های اشباع شده در ترکیبات آن توجه کنید.
سس، رب
کیفیت سس و رب گوجه فرنگی به میزان غلظت، رنگ طبیعی و نداشتن مواد نگهدارنده مصنوعی بستگی دارد. رب های بدون افزودنی و با غلظت مناسب کیفیت بهتری دارند. برای خرید سس، توجه به ترکیبات، درصد چربی و نمک اهمیت زیادی دارد.
آبلیمو، آبغوره، سرکه
آبلیمو و آبغوره طبیعی باید شفاف، بدون رسوب و فاقد افزودنی های غیرضروری باشند. سرکه های طبیعی معمولا دارای طعم تند و ته نشین های طبیعی اند که نشانه فرآیند تخمیر سالم است. هنگام خرید، محصولاتی را انتخاب کنید که از مواد اولیه طبیعی و ارگانیک تهیه شده اند.
خیارشور، ترشی، زیتون
میزان شوری، تردی و نوع بسته بندی در کیفیت خیارشور تاثیرگذار است. ترشی های خانگی یا دارای ترکیبات طبیعی سالم ترند. زیتون های باکیفیت باید گوشت دار، بدون مواد افزودنی غیرمجاز و دارای روغن طبیعی باشند. هنگام خرید، از برندهای معتبر با بسته بندی های بهداشتی استفاده کنید.
قیمت کالاهای اساسی و خواربار
قیمت کالاهای اساسی به عوامل مختلفی مانند کیفیت، برند، نوع بسته بندی و نوسانات بازار بستگی دارد. برای صرفه جویی در هزینه ها، مقایسه قیمت ها در فروشگاه های آنلاین و حضوری، استفاده از تخفیف های دوره ای و خرید عمده برخی اقلام توصیه می شود. همچنین توجه به تاریخ انقضا در هنگام خرید با تخفیف اهمیت زیادی دارد.
از کجا کالاهای اساسی و خواربار بخریم؟
برای خرید کالاهای اساسی، فروشگاه های زنجیره ای، سوپرمارکت های معتبر و فروشگاه های اینترنتی گزینه های مناسبی هستند. هنگام خرید آنلاین، توجه به نظرات مشتریان، تاریخ انقضا و روش های ارسال اهمیت دارد. همچنین، خرید از فروشگاه هایی که امکان مقایسه قیمت و تضمین کیفیت دارند، به تجربه خرید بهتر کمک میکند. برای خرید خواربار می توانید به سوپرمارکت فروشگاه اینترنتی مدیسه سر بزنید که انواع مختلف اقلام مورد نیاز در آن موجود است و می توانید به راحتی هر چیزی که نیاز داشته باشید را خریداری کنید.