ماکارونی مته ای سبزیجات زر 500 گرم
اسپاگتی قطر 1.2 مک 700 گرم
روغن جامد امگا لادن 900 گرم
روغن آفتابگردان لادن 1620 گرم
زیتون پرورده بدر 610 گرم
ترشی فلفل هالوپینو بدر 600 گرم
روغن مایع آفتابگردان لادن 2.7 کیلوگرم
زردچوبه گلها 200 گرم
چاشنی اسپاگتی هاتی کارا 500 گرم
تخم شربتی هاتی کارا 200 گرم
روغن زیتون تصفیه بی بو پیک 500 میلی لیتر
زیتون در سس چیلی بهروز 220 گرم
اسپاگتی قطر 1/7 مک 700 گرم
روغن زیتون فرابکر 250 میلی لیتر پیک
پرک فلفل قرمز گرین فیلد 20 گرم
لیمو فلفل گریندر گرین فیلد 45 گرم
فلفل سیاه گریندر گرین فیلد 40 گرم
روغن زیتون تصفیه شده پیک 250 میلی لیتر
زیتون شور اسلایس بدر 630 گرم
ترشی فلفل سوزنی بیژن 580 گرم
اسپاگتی قطر 1/2 تک ماکارون 700 گرم
ماکارونی فرمی شلز مک 500 گرم
پاستا پیکولی مک 500 گرم
کنسرو گوجه فرنگی قطعه قطعه شده روژین 410 گرم
ماکارونی قطر 2.8 حاوی ویتامین تک ماکارون 500 گرم
روغن سرخ کردنی اویلا 2250 گرم
جو پوست کنده هاتی کارا 200 گرم
پاستا شلز تک 500 گرم
سس کچاپ دبه بیژن 1800 گرم
پاستا پنونی مک 500 گرم
لازانیا مانا 500 گرم
پاستا میکس مانا 500 گرم
روغن ذرت گلدن مایز 1.8 لیتر
اسپاگتی قطر 1.5 زر 900 گرم
روغن نیمه جامد لایت طبیعت 5 کیلوگرم
نبات نی دار گلیران بسته 15 عددی
اسپاگتی قطر 1.5 تک 700 گرم
روغن ذرت کنجد سرخ کردنی مازولایت 1.8 لیتر
پاستا پنه ریگاته تک ماکارون 500 گرم
نان تست پروتئین و فیبر سحر 400 گرم
نان تست سبوس بامبو 530 گرم
نان تست هفت غله بامبو 530 گرم
نان تست جو بامبو 530 گرم
نان تست کلاب بامبو 700 گرم
خیارشور ممتاز اصالت 680 گرم
خیارشور ویژه اصالت 680 گرم
خیارشور سوپر ویژه اصالت 680 گرم
خیارشور ویژه سحر 640 گرم
روغن ممتاز میکس نیک منش 450 گرم
فلفل سیاه دان آسیابی گلها 40 گرم
لازانیا شیاردار تک 450 گرم
قلم زیره سیاه پلویی گلها 30 گرم
هل سبز گلها 40 گرم
پودر ادویه جات گلها بسته 1+5 عددی 60 گرم
پودر جوانه گندم گلها 200 گرم
آبلیمو شیشه ای 500 گرمی سمیه
کنسرو رب گوجه فرنگی 800 گرمی روژین
روغن مایع سرخ کردنی کم جذب زیرو تراس 810 گرمی غنچه
روغن مایع آفتابگردان حاوی توکوفرول 810 گرمی غنچه پلاس
اسپاگتی قطر 1.2 رشته ای 700 گرمی زر ماکارون
اسپاگتی قطر 1/2 رشته ای 700 گرمی تک
برنج فجر 5 کیلویی پردیس
عصاره گوشت مرغ هاتی کارا 900 گرم
پاستا جامبو شلز زر ماکارون 500 گرم
روغن زیتون پالایش شده غنچه پلاس 500 میلی لیتر
رب گوجه فرنگی اصالت 800 گرم
اسپاگتی 1.2 آرین 700 گرم
ماکارونی فرمی پنه مانا 500 گرم
جو دو سـر پـرک هاتی کارا 500 گرم
نودل کودک با چاشنی قارچ و پنیر هاتی کارا
لازانیا مانا 300 گرم
ماکارونی فرمی پروانه ای مانا 500 گرم
جو دو سر پرک فوری هاتی کارا 350 گرم
ماکارونی فرمی سیم تلفنی مانا مقدار 500 گرم
برنج هاشمی گلستان 10 کیلوگرم
برنج طارم و شیرودی گلستان 10 کیلوگرم
قند کارتنی ورامین 5 کیلوگرم
قند تک نفره 2 عددی 10 کیلویی
برنج طارم معطر ممتاز 10 کیلویی گلستان
نمک تک نفره بسته 250 عددی
برنج ایرانی هاشمی ممتاز اوشان 2.5 کیلوگرم
زعفران نیم مثقالی کارتی طرح خاتم گلستان
جو دو سر پرک نیمه آماده هاتی کارا 450 گرم
آرد سوخاری هاتی کارا 250 گرم
روغن زیتون سرخ کردنی ایتالیایی یک لیتری موتالیا Motalia
روغن زیتون فرابکر ایتالیایی یک لیتری موتالیا Motalia
ماکارونی رشته ای قطر 1.5 زر ماکارون 700 گرمی
روغن مایع آفتابگردان حاوی توکوفرول 1620 گرمی غنچه پلاس
عصاره گوجه فرنگی کیوب 80 گرمی هاتی کارا
برنج سبز گلستان یک کیلویی
برنج شکسته 10 کیلویی گلستان
خرید کالاهای اساسی و خواربار
انتخاب کالاهای اساسی و خواربار باکیفیت تاثیر مستقیمی بر تغذیه و سلامت خانواده دارد. هنگام خرید این محصولات، باید به برندهای معتبر، تاریخ انقضا، بسته بندی استاندارد و قیمت مناسب توجه کرد. همچنین مقایسه قیمت ها از فروشگاه های مختلف و خرید عمده برخی اقلام می تواند به صرفه جویی در هزینه ها کمک کند.
انواع کالاهای اساسی و خواربار
کالاهای اساسی و خواربار شامل گروه های متنوعی از مواد غذایی است که پایه اصلی سبد خرید خانوار را تشکیل می دهند. این محصولات شامل غلات، حبوبات، ادویه جات، روغن، فرآورده های گوجه فرنگی، چاشنی ها، شیرینی جات و ترشیجات هستند که هرکدام کاربرد ویژه ای در آشپزی روزمره دارند. از انواع مختلف خواربار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برنج
- روغن
- زعفران
- ادویه و چاشنی
- حبوبات، آرد و غلات
- قند و شکر
- ماکارونی، پاستا، نودل
- سس، رب
- آبلیمو، آبغوره، سرکه
- خیارشور، ترشی، زیتون
برنج
برنج به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات در ایران، تنوع بالایی دارد. هنگام خرید برنج، باید به میزان عطر، میزان قد کشیدن پس از پخت، نرم یا خشک بودن دانه ها و میزان شفافیت آن توجه کرد. برنج های ایرانی مانند طارم و هاشمی عطر و طعم بهتری دارند، در حالیکه برنج های خارجی ممکن است مقرون به صرفه تر باشند.
روغن
انتخاب روغن مناسب به میزان مصرف و نوع آشپزی بستگی دارد. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون برای پخت و پز سبک و سالاد مناسب هستند، درحالی که روغن های سرخ کردنی باید نقطه دود بالایی داشته باشند. بهتر است هنگام خرید به میزان ترانس، ترکیبات و استانداردهای بهداشتی توجه کنید.
زعفران
زعفران اصل دارای رشته های قرمز تیره، کمی تلخی در طعم و عطری قوی است. برای اطمینان از کیفیت، از برندهای معتبر خرید کنید و از خرید زعفران های با قیمت غیرمنطقی پایین پرهیز نمایید. بسته بندی های استاندارد از ورود رطوبت و تقلب در محصول جلوگیری می کنند.
ادویه و چاشنی
ادویه ها و چاشنی ها در طعم دهی به غذاها نقش کلیدی دارند، اما کیفیت آنها به تازگی و نوع بسته بندی بستگی دارد. هنگام خرید، از برندهایی که بسته بندی های ضد رطوبت و شفاف دارند استفاده کنید تا از تازه بودن محصول اطمینان حاصل کنید. همچنین، برخی ادویه های خالص مانند زردچوبه و دارچین تاثیر مستقیم بر سلامت دارند، پس از خرید نوع خالص و غیرترکیبی آنها غافل نشوید.
حبوبات، آرد و غلات
کیفیت حبوبات به یکدستی، تازگی و عدم وجود حشرات بستگی دارد. هنگام خرید آرد، باید به نوع آن (سبوسدار، سفید، یا مخصوص شیرینی پزی) توجه کنید. غلات مانند جو دوسر و بلغور از گزینه های سالم برای رژیم غذایی اند، پس بهتر است هنگام خرید به ارزش غذایی آنها دقت کنید.
قند و شکر
خرید قند و شکر باکیفیت نیاز به توجه به شفافیت و رنگ آن دارد. شکر سفید و بدون ناخالصی برای مصرف روزانه مناسب تر است، درحالیکه شکر قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارد. بهتر است قند و شکر را از برندهای معتبر با بسته بندی استاندارد تهیه کنید.
ماکارونی، پاستا، نودل
ماکارونی و پاستا در انواع مختلفی عرضه می شوند که تفاوت آنها در ترکیب مواد اولیه و شکل ظاهری است. محصولاتی که از آرد سمولینا تهیه شده اند، کیفیت و ارزش غذایی بالاتری دارند. هنگام خرید نودل، به میزان سدیم و چربی های اشباع شده در ترکیبات آن توجه کنید.
سس، رب
کیفیت سس و رب گوجه فرنگی به میزان غلظت، رنگ طبیعی و نداشتن مواد نگهدارنده مصنوعی بستگی دارد. رب های بدون افزودنی و با غلظت مناسب کیفیت بهتری دارند. برای خرید سس، توجه به ترکیبات، درصد چربی و نمک اهمیت زیادی دارد.
آبلیمو، آبغوره، سرکه
آبلیمو و آبغوره طبیعی باید شفاف، بدون رسوب و فاقد افزودنی های غیرضروری باشند. سرکه های طبیعی معمولا دارای طعم تند و ته نشین های طبیعی اند که نشانه فرآیند تخمیر سالم است. هنگام خرید، محصولاتی را انتخاب کنید که از مواد اولیه طبیعی و ارگانیک تهیه شده اند.
خیارشور، ترشی، زیتون
میزان شوری، تردی و نوع بسته بندی در کیفیت خیارشور تاثیرگذار است. ترشی های خانگی یا دارای ترکیبات طبیعی سالم ترند. زیتون های باکیفیت باید گوشت دار، بدون مواد افزودنی غیرمجاز و دارای روغن طبیعی باشند. هنگام خرید، از برندهای معتبر با بسته بندی های بهداشتی استفاده کنید.
قیمت کالاهای اساسی و خواربار
قیمت کالاهای اساسی به عوامل مختلفی مانند کیفیت، برند، نوع بسته بندی و نوسانات بازار بستگی دارد. برای صرفه جویی در هزینه ها، مقایسه قیمت ها در فروشگاه های آنلاین و حضوری، استفاده از تخفیف های دوره ای و خرید عمده برخی اقلام توصیه می شود. همچنین توجه به تاریخ انقضا در هنگام خرید با تخفیف اهمیت زیادی دارد.
از کجا کالاهای اساسی و خواربار بخریم؟
برای خرید کالاهای اساسی، فروشگاه های زنجیره ای، سوپرمارکت های معتبر و فروشگاه های اینترنتی گزینه های مناسبی هستند. هنگام خرید آنلاین، توجه به نظرات مشتریان، تاریخ انقضا و روش های ارسال اهمیت دارد. همچنین، خرید از فروشگاه هایی که امکان مقایسه قیمت و تضمین کیفیت دارند، به تجربه خرید بهتر کمک میکند. برای خرید خواربار می توانید به سوپرمارکت فروشگاه اینترنتی مدیسه سر بزنید که انواع مختلف اقلام مورد نیاز در آن موجود است و می توانید به راحتی هر چیزی که نیاز داشته باشید را خریداری کنید.