نعنا خشک خانواده گلها 270 گرم
سبزی خشک پلو و کوکو گلها 100 گرم
سبزی خشک نعنا جعفری گلها 100 گرم
سبزی خشک آش گلها 100 گرم
سبزی خشک قورمه سبزی گلها 100 گرم
تخم گشنیز آسیابی گلها 20 گرم
گندم پوست کنده گلها 900 گرم
گندم پوست کنده گلها 300 گرم
جو پوست کنده گلها 300 گرم
سویا گلها 800 گرم
نعنا گل گلها 20 گرم
نعنا خشک خانواده گلها 270 گرم
نعنا خشک گلها 60 گرم
لیمو عمانی گلها 100 گرم
خاکشیر گلها 50 گرم
تخم شربتی گلها 50 گرم
لوبیا سفید گلها 700 گرم
لوبیا سفید گلها 400 گرم
باقلا زرد گلها 700 گرم
زیره سبز آسیابی گلها 30 گرم
قلم زیره گلها 70 گرم
زیره پلویی گلها 10 گرم
لوبیا کشاوزی (باقلا رشتی) گلها 400 گرم
لوبیا کشاوزی (باقلا رشتی) گلها 700 گرم
زیره سبز گلها 50 گرم
زیره سبز گلها 20 گرم
دان فلفل سفید و سیاه گلها 40 گرم
دان فلفل سیاه آسیابی گلها 40 گرم
دان فلفل سیاه گلها 60 گرم
دان فلفل سفید آسیابی گلها 40 گرم
آرد ذرت گلها 200 گرم
آرد برنج گلها 150 گرم
آرد نخودچی گلها 200 گرم
آرد سفید گندم گلها 450 گرم
آرد سفید گندم گلها 500 گرم
آرد سفید گندم گلها 500 گرم
آرد ذرت گلها 150 گرم
آرد برنج گلها 300 گرم
نودل کودک با چاشنی مرغ هاتی کارا
غلات صبحانه توپی کاکائو چی فلکس 375 گرم
قند شکسته پردیس 1700 گرم
پودر جوانه گندم 250 گرمی تژین Tegin
جو دو سر پرک صبحانه فوری 170 گرمی تژین Tegin
زعفران کاور طرح گل گلستان یک مثقال
زعفران کاور یک گرمی اوشان
قند شکسته 700 گرمی پردیس
زعفران کادویی 1 مثقالی گلستان
زعفران کاور 1 مثقالی گلستان
زعفران 1 مثقالی اوشان
گندم پوست کنده 900 گرمی گلستان
رب گوجه فرنگی شیشه ای با طعم خانگی 700 گرمی چین چین
هاتی نودل با عصاره گوشت 77 گرمی هاتی کارا بسته 5 عددی
چاشنی کاری 80 گرمی گلستان
فلفل سیاه 75 گرمی گلستان
پودر زنجبیل 55 گرمی گلستان
جو پوست کنده 900 گرمی گلستان
هاتی نودل با چاشنی مرغ 77 گرمی هاتی کارا بسته 5 عددی
زرد چوبه 90 گرمی گلستان
قند شکسته 700 گرمی پردیس
پودر دارچین 75 گرمی گلستان
رشته آشی 500 گرمی زر ماکارون
چاشنی مرغ و ماهی 90 گرمی گلستان
پودر سوخاری 300 گرمی هاتی کارا
چاشنی خورش قیمه 40 گرمی هاتی کارا
پودر چاشنی خورش قورمه سبزی هاتی کارا بسته 8 عددی
پودر چاشنی خورش قیمه هاتی کارا بسته 8 عددی
کنسرو رب گوجه فرنگی 800 گرمی اویلا
پودر حاوی عصاره گوشت گوساله 40 گرمی هاتی کارا
لوبیا قرمز 900 گرمی گلستان
نودل با طعم سبزیجات 77 گرمی هاتی کارا
رب گوجه فرنگی 800 گرمی چین چین
لپه 900 گرمی گلستان
روغن ذرت 810 گرمی زر
سرکه سفید 2 لیتری وردا
پرک فلفل چیلی آسیابی گلها 20 گرم
کنسرو رب گوجه فرنگی اوشان 800 گرم
پاستا نیمه آماده با پنیر و کاری مانا 145 گرم
ماکارونی قطر 2.7 مانا 600 گرم
پرک سوخاری پانکو گلها وزن 200 گرم
ادویه پلویی مخلوط گلها 50 گرم
سبزی خشک نعناع گل گلها 100 گرم
نبات خرد شده گلها وزن 550 گرم
قند حبه تک نفره گلها وزن 380 گرم
چوب دارچین لوله ای گلها 120 گرم
ماکارونی فرمی پفکی مانا 500 گرم
ماکارونی فرمی مته سبزیجات مانا 500 گرم
رب گوجه فرنگی چین چین 400 گرم
خیار شور ممتاز بدر 630 گرم
آرد نشاسته ذرت گلها 150 گرم
جو دوسر پرک گلها 200 گرم
نبات چوبی زعفرانی گلها بسته 10 عددی
وانیل شکری گلها 30 گرم
خمیر مایه گلها 50 گرم
نمک تصفیه کریستاله ید دار گلها 1000 گرم
وانیل گلها 3 گرم
جوهر لیمو گلها 15 گرم
جوش شیرین گلها 60 گرم
جوش شیرین گلها 150 گرم
جوش شیرین گلها 150 گرم
خرید کالاهای اساسی و خواربار
انتخاب کالاهای اساسی و خواربار باکیفیت تاثیر مستقیمی بر تغذیه و سلامت خانواده دارد. هنگام خرید این محصولات، باید به برندهای معتبر، تاریخ انقضا، بسته بندی استاندارد و قیمت مناسب توجه کرد. همچنین مقایسه قیمت ها از فروشگاه های مختلف و خرید عمده برخی اقلام می تواند به صرفه جویی در هزینه ها کمک کند.
انواع کالاهای اساسی و خواربار
کالاهای اساسی و خواربار شامل گروه های متنوعی از مواد غذایی است که پایه اصلی سبد خرید خانوار را تشکیل می دهند. این محصولات شامل غلات، حبوبات، ادویه جات، روغن، فرآورده های گوجه فرنگی، چاشنی ها، شیرینی جات و ترشیجات هستند که هرکدام کاربرد ویژه ای در آشپزی روزمره دارند. از انواع مختلف خواربار می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- برنج
- روغن
- زعفران
- ادویه و چاشنی
- حبوبات، آرد و غلات
- قند و شکر
- ماکارونی، پاستا، نودل
- سس، رب
- آبلیمو، آبغوره، سرکه
- خیارشور، ترشی، زیتون
برنج
برنج به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات در ایران، تنوع بالایی دارد. هنگام خرید برنج، باید به میزان عطر، میزان قد کشیدن پس از پخت، نرم یا خشک بودن دانه ها و میزان شفافیت آن توجه کرد. برنج های ایرانی مانند طارم و هاشمی عطر و طعم بهتری دارند، در حالیکه برنج های خارجی ممکن است مقرون به صرفه تر باشند.
روغن
انتخاب روغن مناسب به میزان مصرف و نوع آشپزی بستگی دارد. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون برای پخت و پز سبک و سالاد مناسب هستند، درحالی که روغن های سرخ کردنی باید نقطه دود بالایی داشته باشند. بهتر است هنگام خرید به میزان ترانس، ترکیبات و استانداردهای بهداشتی توجه کنید.
زعفران
زعفران اصل دارای رشته های قرمز تیره، کمی تلخی در طعم و عطری قوی است. برای اطمینان از کیفیت، از برندهای معتبر خرید کنید و از خرید زعفران های با قیمت غیرمنطقی پایین پرهیز نمایید. بسته بندی های استاندارد از ورود رطوبت و تقلب در محصول جلوگیری می کنند.
ادویه و چاشنی
ادویه ها و چاشنی ها در طعم دهی به غذاها نقش کلیدی دارند، اما کیفیت آنها به تازگی و نوع بسته بندی بستگی دارد. هنگام خرید، از برندهایی که بسته بندی های ضد رطوبت و شفاف دارند استفاده کنید تا از تازه بودن محصول اطمینان حاصل کنید. همچنین، برخی ادویه های خالص مانند زردچوبه و دارچین تاثیر مستقیم بر سلامت دارند، پس از خرید نوع خالص و غیرترکیبی آنها غافل نشوید.
حبوبات، آرد و غلات
کیفیت حبوبات به یکدستی، تازگی و عدم وجود حشرات بستگی دارد. هنگام خرید آرد، باید به نوع آن (سبوسدار، سفید، یا مخصوص شیرینی پزی) توجه کنید. غلات مانند جو دوسر و بلغور از گزینه های سالم برای رژیم غذایی اند، پس بهتر است هنگام خرید به ارزش غذایی آنها دقت کنید.
قند و شکر
خرید قند و شکر باکیفیت نیاز به توجه به شفافیت و رنگ آن دارد. شکر سفید و بدون ناخالصی برای مصرف روزانه مناسب تر است، درحالیکه شکر قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارد. بهتر است قند و شکر را از برندهای معتبر با بسته بندی استاندارد تهیه کنید.
ماکارونی، پاستا، نودل
ماکارونی و پاستا در انواع مختلفی عرضه می شوند که تفاوت آنها در ترکیب مواد اولیه و شکل ظاهری است. محصولاتی که از آرد سمولینا تهیه شده اند، کیفیت و ارزش غذایی بالاتری دارند. هنگام خرید نودل، به میزان سدیم و چربی های اشباع شده در ترکیبات آن توجه کنید.
سس، رب
کیفیت سس و رب گوجه فرنگی به میزان غلظت، رنگ طبیعی و نداشتن مواد نگهدارنده مصنوعی بستگی دارد. رب های بدون افزودنی و با غلظت مناسب کیفیت بهتری دارند. برای خرید سس، توجه به ترکیبات، درصد چربی و نمک اهمیت زیادی دارد.
آبلیمو، آبغوره، سرکه
آبلیمو و آبغوره طبیعی باید شفاف، بدون رسوب و فاقد افزودنی های غیرضروری باشند. سرکه های طبیعی معمولا دارای طعم تند و ته نشین های طبیعی اند که نشانه فرآیند تخمیر سالم است. هنگام خرید، محصولاتی را انتخاب کنید که از مواد اولیه طبیعی و ارگانیک تهیه شده اند.
خیارشور، ترشی، زیتون
میزان شوری، تردی و نوع بسته بندی در کیفیت خیارشور تاثیرگذار است. ترشی های خانگی یا دارای ترکیبات طبیعی سالم ترند. زیتون های باکیفیت باید گوشت دار، بدون مواد افزودنی غیرمجاز و دارای روغن طبیعی باشند. هنگام خرید، از برندهای معتبر با بسته بندی های بهداشتی استفاده کنید.
قیمت کالاهای اساسی و خواربار
قیمت کالاهای اساسی به عوامل مختلفی مانند کیفیت، برند، نوع بسته بندی و نوسانات بازار بستگی دارد. برای صرفه جویی در هزینه ها، مقایسه قیمت ها در فروشگاه های آنلاین و حضوری، استفاده از تخفیف های دوره ای و خرید عمده برخی اقلام توصیه می شود. همچنین توجه به تاریخ انقضا در هنگام خرید با تخفیف اهمیت زیادی دارد.
از کجا کالاهای اساسی و خواربار بخریم؟
برای خرید کالاهای اساسی، فروشگاه های زنجیره ای، سوپرمارکت های معتبر و فروشگاه های اینترنتی گزینه های مناسبی هستند. هنگام خرید آنلاین، توجه به نظرات مشتریان، تاریخ انقضا و روش های ارسال اهمیت دارد. همچنین، خرید از فروشگاه هایی که امکان مقایسه قیمت و تضمین کیفیت دارند، به تجربه خرید بهتر کمک میکند. برای خرید خواربار می توانید به سوپرمارکت فروشگاه اینترنتی مدیسه سر بزنید که انواع مختلف اقلام مورد نیاز در آن موجود است و می توانید به راحتی هر چیزی که نیاز داشته باشید را خریداری کنید.