دسته بندی: تغذیه

ماه مبارک رمضان یکی از مهمترین ایام سال بوده که مسلمانان در سراسر جهان آداب روزه‌داری را به جا می‌آورند. روزه داری در دین اسلام به معنای نخوردن غذا و...

میوه پاییز خواص زیادی دارد که در این فصل به درد بسیاری از مردم خواهد خورد، چراکه بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا در کمین شما هستند. خوشبختانه میوه‌های پاییزی تنوع...

داشتن تناسب اندام خواسته اکثر انسان‌ها است. متاسفانه با ماشینی شدن زندگی رعایت اصول تغذیه‌ای سالم سخت بنظر می‌رسد. خوشبختانه امروزه انواع و اقسام رژیم‌های مختلف وجود دارند که رژیم...

بدن انسان می‌تواند بیشتر انواع چربی‌های مورد نیاز خود را از طریق دیگر چربی‌ها و مواد خام بسازد. ولی این موارد در مورد امگا 3 صدق نمی‌کند. این نوع چربی، چربی...

تغذیه سالم پایه و اساس یک سبک زندگی سالم را تشکیل می‌­دهد و با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به انواع بیماری­‌های مختلف جلوگیری می‌­کند. امروزه متاسفانه به...